在怀孕期间，是每个女性朋友最应该多多注意的一个时期，因为在这个时期身体的免疫力和抵抗力都变得非常的低，所以就很容易受到伤害，这时就需要家人们的细心照顾。怀孕期间自身的饮食起居的问题也要注意，那么怀孕6个月如何控制体重？
怀孕6个月如何控制体重
怀孕6个月时体重有些超重的话注意合理饮食及适当地加大点运动量就可，但一定不能节食。如果不是超标太厉害的话也无需过于担心，注意多运动一下就可以，再者要注意按时做好孕检。日常饮食就要注意多吃蔬菜，多运动。肥胖的人，怀孕前就建议通过正确的不使用药物的减肥方式，控制好体重。
怀孕6个月应该注意什么
怀孕6个月时应该穿上腹部宽松的孕妇服装。衣料选用轻软、透气、吸湿性好的真丝、纯棉织品为佳，不宜用化纤类织品。由于钙质等成分被胎儿大量摄取，有时会牙痛或患口腔炎，注意口腔卫生。此期有的孕妇会出现脚面或小腿浮肿现象，站立、蹲坐太久或腰带扎得过紧，浮肿就会 加重。
一般浮肿不伴随血压高、尿蛋白，属于怀孕后的正常现象。如果浮肿逐渐加重，要到医院检查。注意防止便秘，多吃含粗纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果等，还应多饮水，每天至少喝六杯开水。有浮肿的孕妇晚上少喝水，白天要喝够量。
怀孕6个月如何控制体重？首先就可以从饮食上面来说，要多吃清淡的，不要吃油腻的。但是每个人的个人体质是不同的，所以说小编的方法也未必适合所有人，应该是因人而异的，如过自身的不清楚就可以询问一下医生。
