怀孕了本来是让人开心的事情，对于孕期女性来讲，不仅要注意做好孕期的调理工作，还要注意做好孕期的饮食调整，要多吃有营养的食物，也要注意多喝水，多吃一些清淡的食物，这样才有利于身体恢复。那么孕6个月一天要喝多少水？
孕6个月一天要喝多少水？
1、没很严格的规定，一般的正常的话是需要2000多的，但是你吃的饭也是有水的啊。
2、孕妇水的摄入量应控制在一个适宜的范围内，中国营养学会妇幼营养分会推荐，孕早期每天饮水1500-1700毫升，孕中晚期每天饮水1700-1900毫升。
3、对于孕妇来说，补充水分的最好方式是喝白开水。白开水廉价易得，安全卫生，不增加能量，不会担心“糖”过量带来的风险。不推荐含糖饮料，应少喝或不喝。
如何判断自己是否缺水呢？
最简单的办法是口渴和少尿。出现口渴已经是身体明显缺水的信号，所以不要等到口渴了才去喝水。喝水的时间应该分配在一天中的任何时刻，少量多次，每次200毫升（1杯）左右，尤其是在进餐前不要喝大量的水，否则会冲淡胃液，影响食物的消化吸收。可以在早晨起床后和晚上睡觉前各喝一杯水，其余的在日常时间里均匀分布。
怀孕期间多喝水其实是有好处的，但是也要注意适量，如果喝了太多水的话也会影响到消化的问题，根据自己的需求适量喝水就可以了。以上就是关于“孕6个月一天要喝多少水？”的相关介绍，孕期要注意做好饮食等的调整工作。
