怀上宝宝后，准妈妈肯定都是欣喜万分，但是同时肯定也是忐忑不安，怀着紧张的心情等待宝宝的降临。在漫长的十月怀胎的过程中，准妈妈都会时刻关注胎儿的安危，所以掌握一定的孕期自我监测常识，就成了每位准妈妈的必修课程。其中一项就是通过对胎儿胎心率的观察测量和数据分析来判断胎儿的安危情况。
胎心率162次正常吗
胎儿胎心率正常值范围是：
1、正常胎心率为120~160次/分钟
2、在怀孕20周前胎心率平均为162次/分钟
3、在怀孕怀孕21~30周平均为147次/分
4、在怀孕31~40孕周平均为139次/分钟
孕妇自己学会计数每分钟胎心率是有好处的，若胎心率小于120次/分钟或大于160次/分钟，即表示胎心率异常，所以胎心率162次是不正常的，需进一步复查监护。
胎心率过高怎么办
1、找出胎儿心跳过高的原因：饮食不当、情绪不稳、发烧等都是引起胎心过高的原因，远离原因可以保证胎儿的健康。比如孕妇由于情绪紧张、或是劳累都有可能引起胎心率较快，这个时候可以选择左侧卧，可以缓解胎心率过快。
2、因为缺氧：如果以上不能解胎心跳的过高的现象，那就考虑胎儿是否宫内缺氧的现象，此时准妈妈应注意休息和胎心的监测，比如胎儿心率一直过快应警惕宫内慢性缺氧的可能，那么就得考虑去医院进行适当的吸氧，并且住院观察。
3、做好生活调理：孕妇平时一定要保持良好的心态和轻松的心情；保证良好的睡眠；饮食需清淡，不要喝浓茶咖啡等；在服用药物时慎重，服用前最好询问医生，不可以自行用药，平时听诊的时间不宜太长。
在怀孕期间，准妈妈一定保持比较好的生活习惯，比较健康科学安排作息时间，保持好的心情，做好身体和生活调理。掌握科学的优生优育知识和自我检查方法，时刻关注胎儿的发育情况，当出现了自己无法判断或者是没有办法处理的情况就及时到医院进行相关的检查，及时处理。
