各位妈妈在怀孕的时候，自己的身体健康就成为了家庭里面最重视的事情，不仅关乎自己，还有自己的宝宝，因此在发现自己身体出毛病时，会格外着急，吃药又害怕对宝宝有影响，孕妇奶粉就成为了首选，那么哪种孕妇奶粉可以缓解便秘呢？
哪种孕妇奶粉缓解便秘
1、补充特殊的营养需要，缓解妊娠反应。孕初期多数妈妈有挑食、恶心、呕吐的症状，孕妇奶粉当中的维生素能起到一定缓解作用。孕妇奶粉丰富的营养能满足胎儿前个三月的发育，非常适合早孕反应严重的准妈妈，当然三个月后孕妇奶粉也依然推荐一直吃。
2、理想的孕妇奶粉不但营养全面而且还特别照顾到孕妇肠胃问题，能缓解便秘。孕妇奶粉中特别添加膳食纤维如低聚果糖有助促进肠道益生菌的生长于维持正常的肠道功能，能促进肠道蠕动而有利于预防和调理孕妈的便秘问题。
3、孕妇奶粉中丰富的DHA及各种搭配合理的营养，有助于宝宝脑和视网膜及成长发育，相反缺乏DHA易使产后妈妈忘记减退，反应能力差，情绪暴。
孕妇易便秘的主要原因
1、生理变化：怀孕后增大的子宫会压迫肠管，所以肠管蠕动性减弱，胃部上移，肠道移位挤压等影响食物的消化。怀孕期间孕激素增多，使胃酸分泌减少而孕激素能降低胃肠道平滑肌的张力也同样影响胃肠道的蠕动能力，粪便中水分被充分吸收，大便就干结，难以正常排出。
2、饮食改变：怀孕后高营养，低膳食纤维的饮食结构也是影响孕妇便秘的一大原因。特别是家里老人的的影响，孕妇就该大鱼大肉。
3、缺乏运动：怀孕后肯定是不适合大量运动的，孕初期更是要特别注意。由于运动缺乏也影响了肠胃正常蠕动。
4、其他原因：环境气候的变化、不定期排便、不爱吃青菜水果、经常抑制便意、病理性、药物影响等，还有后期随着肚子越来越大下蹲困难而讨厌如
综上所述，就是关于哪种孕妇可以缓解便秘的解答。正在怀孕的宝妈发现身体不舒服时，不用太过于担心，只要找清楚原因，选择正确的解决方式，就不会出大问题。对于孕妇奶粉的选择，也要谨慎，提前做好功课，不仅可以缓解疾病，也会增强身体抵抗力。
