怀孕以后最注重的当然就是肚子里的宝宝，做了妈妈以后自己的任何事情都是次要的，一切都是以肚子里的胎儿为重要的事情，怀孕以后前三个月都说是最脆弱的时候是这样的吗?怀孕多久以后才真正的稳定下来呢?才能放心胎儿已经安全了呢，下面就一起来了解一下。
怀孕多久胎儿基本稳定
一般胎儿过了12周就算比较稳定了哦。孕中期妈妈要注意膳食搭配平衡，不挑食，不偏食。多吃水果，多喝汤水。适当运动哦。还可以吃些坚果。这个时候妈妈可以慢慢给宝宝说话了。希望可以帮到你。
怀孕如何保证胎儿健康
1、不减肥、不超重
如果孕妈咪以节食或者偏食的方式来减重，怀孕期间是不宜减肥的;孕妈妈减肥会导致胎儿无法得到均衡营养;并且，孕妈妈在减肥时还会抵抗力不佳，导致感冒等，间接地也会导致宝宝的健康。孕妈妈可以选择在怀孕前，就把体重控制到自己理想的标准内。怀孕期间孕妈妈体重过重，也会容易引发高血压、妊娠糖尿病等并发症，孕妈妈可以选择注意饮食的调整，尽量减少高热量、高脂肪的食物;多吃蔬菜水果。
2、不碰烟酒
研究发现，孕妈妈吸入的尼古丁，实际50%都被胎儿吸收;吸入过量香烟会造成婴儿的体重减轻、早产、胎死腹中等可能。酒的主要成分是乙醇，酗酒会导致宝宝流产。酒后受孕，还会导致宝宝智力发育不良、兔唇、先天性心脏病等各种各样畸形。
3、孕期多活动
孕妈妈如果没有适度的运动，新陈代谢也就比较慢，热量无法消耗导致发胖;孕期适当的运动，也能够增加妈妈的心肺功能以及肌耐力，不管是对孕妈妈还是宝宝都是很好的。只要孕妈妈没有疾病问题，孕妈妈可以选择每天适量的运动。例如：散步、体操、瑜伽、游泳等有变化的运动。
以上就是关于怀孕以后的一些事情的介绍，看完以后是不是了解了呢，作为新手母亲，一切都会把宝宝看的最重要，其实这是本能反应，虽然说胎儿有一个稳定的过程，但是确定胎儿稳定以后也不能放松警惕，毕竟怀孕期间整个过程都需要注意，并不是说过了稳定期就可以放松了。
