流鼻血这一现象不仅容易发生在小朋友身上，也容易发生在孕妇身上。女性在怀孕期间，本身就会对身体出现的各种症状感到烦心，流鼻血这一症状的出现更是让孕妇觉得雪上加霜，对孕妇的心情造成影响。怀孕36周流鼻血怎么办呢？
怀孕36周流鼻血正常吗
孕期流鼻血属常见现象流鼻血是怀孕期间较常见的一种现象，在怀孕的早期、中期、晚期都会出现，尤其是在怀孕的中晚期会更严重。
准妈妈体内会分泌出大量的孕激素使得血管扩张，容易充血。同时，准妈妈的血容量比非孕期增高，而人的鼻腔黏膜血管比较丰富，血管壁比较薄，所以十分容易破裂引起出血。
怀孕36周流鼻血怎么办
1、注意饮食结构，少吃辛辣的食物，多吃含有维生素C、E类的食品，比如绿色蔬菜、黄瓜、西红柿等；苹果、芒果、桃子等水果；以及豆类、蛋类、乳制品等食物，以巩固血管壁，增强血管的弹性，防止破裂出血的情况发生。
2、少做比如擤鼻涕、挖鼻孔等动作，避免因损伤鼻黏膜血管而出血。
3、鼻部按摩。比如，每天用手轻轻地按摩鼻部和脸部的皮肤1—2次，促进局部的血液循环与营养的供应，尤其是在冬天。
以上就是本文对怀孕36周流鼻血怎么办的分析了，文中也为怀孕的读者们提供了几个实用的小方法。希望各位准妈妈在孕期流鼻血的时候，不要过于慌张，冷静应对。不要让流鼻血而影响到怀孕期间的心情，各位孕妈们应该保持心情舒畅才有利于宝宝成长。
