血小板是血液中的一种重要成分。血小板的作用主要在于可以凝血，伤口的出血停止。如果出现了血小板缺乏，就会导致流血不止，但是如果血小板含量比较高的话，也是不健康的。其实血小板如果过高的话，是可以通过食用一些恰当的食物获得改善的。那么，能降低血小板的食物有哪些？
血小板增多症吃生姜好。生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，生姜还被称为“血液清道夫”。
血小板增多症吃黑木耳好。黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
血小板增多症吃维C好。水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失为一种好方法。
本文详细介绍了可以降低血液中的血小板的食物。如果你是一位希望自己的血小板可以降低的人，你最好是积极食用一些本文所讲的这些食物，可以让你的血小板得到很好的降低，可以让你的身体变得更加健康哦。
