难题一：觉得全身疲惫时泡个冲澡
当全身疲惫时悠闲自在在装满开水的浴盆中泡上半小时，简直既舒适整洁又缓解疲劳。可是对孕期三个月的孕妇而言，那样做可导致畸形胎儿或弱智儿。很多的临床实验和对人们的传染病调研确认，孕初期接纳到物理学性的有危害因素，如超温的热水浴和户外工作等，都可以使孕妇身体产热提升或排热欠佳而导致高烧。初期的试管胚胎日常生活在高溫自然环境下，非常容易遭受损害，高溫会杀掉这些瓦解中的体细胞，使该机构终止生长发育，尤其是胎宝宝的神经中枢系统软件非常容易遭受损害，导致畸胎，情况严重使试管胚胎夭亡。
恰当的作法：温度要操纵在38℃下列，特别是在不必洗坐浴，防止在浴盆中长期泡浸腹腔，并且洗澡时间数最多不超过二十分钟。
难题二：怀孕期间吃鱼越多小宝宝越聪慧
鱼种被普遍认可是营养食品，有一些鱼还带有保护心脏的人体脂肪。殊不知，不一样类型的鱼身体会堆积着不一样量的汞，它是一种对身体有危害的纯天然原素。
近期，美国食品和药物管理局提示孕妇及方案孕期的妇女，要防止吃鲨鱼、鲭鱼、箭鱼及方头鱼，由于这四种鱼的汞成分很有可能会危害胎宝宝人的大脑的成长发育。特别注意的是，金枪鱼由于含有的汞少而没被纳入孕妇忌食范畴。但有承担制订汞管理办法的人员觉得，妇女们在怀孕期吃许多 瓶装的金枪鱼也是不太好的，有一些地域早已限定怀孕期间妇女每周吃金枪鱼的量不可超出198克。
难题三：小腿浮肿不可多饮水
胎宝宝满五个月后，孕妈的心肺功能肝肾功能都慢慢进到“超负荷”运作环节，它是一切正常状况，小腿肚在傍晚时分发生轻度水肿，也是一切正常的，无须降低饮用水。反过来，因为宝宝发育造成的废物还要靠孕妈排出来，一定量饮水能够减少新陈代谢废物在身体滞留的時间。由于小腿浮肿的另一缘故，是增加体重产生的负载，可在办公室放一张小凳或一个木箱包装，进而搁脚，协助足部的血液流回，降低水肿很有可能。每工作中两小时后，可稍做屈伸，并按摩小腿位置。
难题四：孕吐是一切正常的
三个月之后的孕吐一定包藏着某类困境，一定要小心。
最新发现，孕吐也具备某类基因遗传很有可能，换句话说，孕期女士的妈妈或家婆当初孕吐异于常人，乃至一路孕吐到上母猪产床，她自己的孕吐反映有87%的很有可能过度经常和明显。由于非常总数的孕吐是因某类气味催出的，在嗅闻到这类气味前的一刹那，能够在鼻下点一点香薄荷换气膏，可遮住“让人不愉快的气味”。留意，也不必太不把孕吐当一回事，恶心想吐、反胃是孕初期的一切正常主要表现，但假如孕吐强烈，也必须做进一步的查验，以明确是否葡萄胎、双胞胎宝宝、双胞胎。
关键词：孕前保健
