我坐在沙发上，一边品味着酸奶水果捞，一边收看着电视栏目：企鹅爸爸正用自身溫暖的翎毛为企鹅抵挡严寒；老虎狮子妈妈用自身粗壮的嘴巴为大狗熊清理人体……我边看边哭，泪流满面。从我怀孕之后，不知道为什么神经系统就越来越出现异常比较敏感，易哭爱生气。
孕妈妈怎么会这般情绪不稳定呢？原先全是生长激素搞的鬼。大部分女士的心态在怀孕之后都是会伴随着生长激素的转变 而转变 。而当妈妈心态转变 时，中枢神经系统代谢的生长激素便会随血夜经胚胎进到宝宝身体，使宝宝造成与妈妈一样的心态特点。因而，一般医师都是会规定准妈妈管理自己的心态，乐观的心态和愉快的心态不但能够让准妈妈欣然渡过怀孕期间，更能够培育出一个出色的宝宝。
全部的妈妈都盼望能有一个身心健康出色的宝宝。恩，为了更好地TA，也为了更好地自身，我先从今天开始，改变现状！尝试寻找让自身快乐的源泉。下边，让我与你们共享一下我的幸福小妙招吧！
妙招1：和妈妈一起渡过怀孕期间
怀孕之后，我搬到近郊区的妈妈家中住了一段时间，这儿不但有我很喜欢的良好环境，还让我与妈妈一同渡过了最温暖的一段岁月。每每怀孕环节所产生的麻烦困惑我后，我还很愿意问一问妈妈的历经。妈妈会翻出来这些变黄的老照片，逐渐啰啰嗦嗦地谈起她怀孕时的场景，还有我儿时令她头痛和高兴的旧事：我第一次自身用餐变成了大花脸的模样，我逐渐念书，我谈恋爱了……每一次妈妈很达到地说着这种旧事时，我心中就充满了溫暖，也要我忘记了这些不愉快的苦恼。
妙招讲解：怀孕后多和妈妈聊聊天吧，你能更为了解你的妈妈，也会让自身越来越更为开朗和顽强，与此同时也使你更为有胆量去迎来将要出世的宝宝。
妙招2：和别的妈妈一起散散步
怀孕期内我非常喜爱和周边早已有宝宝的妈妈们一起散散步。有时我能帮他们推小婴儿车，伴随着我缓解有节奏感的脚步，婴儿车里宝宝会轻轻地摇晃，外露令人满意的微笑。这要我的心里充满了开心和成就感，想像着迅速因为我能推着自身的宝宝淋浴在太阳底下了。我都向他们求教了许多令我担忧的怀孕期间难题，大家常常在一起探讨这种，他们的工作经验给了我非常大的协助。
妙招讲解：与早已经历过孕妇分娩并在抚养宝宝的妈妈们沟通交流，会使你得到许多 有效的专业知识，并使你造成希望感，对平稳自身的心态很有协助。
妙招3：去洗衣连锁店洗床单
我偶然发现洗衣连锁店是一个能帮我产生开心的地区。我怀孕到第4个月的情况下，有一天家中的全自动洗衣机坏掉，我迫不得已拎着一大堆衣服裤子赶到洗衣连锁店。在洗衣连锁店短短一小时，我居然结交了许多住在大家商业街的盆友，之前我居然从来没有见过她们。我们一起闲聊，探讨洗床单归类的工作经验，怎样省肥皂粉的技巧，在家里烫衣服闹的嘲笑。之后，只需有时间，我也会去洗衣连锁店洗床单，我的工作经验是，怀孕之后还要多多的地出去走走。
妙招讲解：怀孕并不代表着就需要与社会发展阻隔，多出来 行走，宽阔自身的视线，结识大量地盆友，能使你不会再觉得心情压抑，不会再有空余老是胡思乱想。
妙招4：多帮助别人
“假如你帮助他人，你也就会获得开心！”我一直信仰这句话心咒。怀孕之后，因为我和过去一样常常去探望福利院的小朋友们，去聋哑康复医院帮助，去小区的老年人管理中心照料这些老年人。由于我怀孕了，因此大伙儿也都很照料我。一般 我需要做的便是教小朋友们绘画，把这些坐着残疾轮椅上的老年人推倒室外日晒，陪她们闲聊。每一次见到她们的笑容，因为我会很开心。
妙招讲解：替人便是帮自身，你一直在帮助他人的与此同时，也可以感受到关爱，感受到内心的提升，它是对宝宝的一个非常好的文化教育。
妙招5：找一个自身喜爱的角落里
家里的淋浴室就是我钟爱的角落里。我能在浴室内点缀上各种各样漂亮的焟烛，放上花束，随后躺在浴室的休闲躺椅上美美哒地晒一会儿太阳光，这类平静的觉得会要我很释放压力、很悠闲。家中还有一个地区也是我很喜欢的，那就是我的写字台。怀孕之后，我买了很多讨人喜欢的宝宝头像图片挂在我的桌上，还找到第一次和男友(现在是丈夫)去海滩度假时捡到的珍珠贝，也有在其他国家买到的小东西，都一一摆在桌上。我每日都是会在写字台前赏析一番，这种都能激起我难忘的回忆，与此同时也带来我好心态。
妙招讲解：自身喜欢的东西能激起难忘的回忆，难忘的回忆会使你的情绪维持开心。妈妈心情舒畅了，宝宝自然也会很高兴啦！
自然，除开之上自身寻找到的开心，和肚子里宝宝互动交流的岁月，也一样幸福哦！
互动交流岁月一：家务劳动
很幸运的是，怀孕之后也没有哪些痛楚的妊娠反应，只需人体感到高兴，我每日都为自己分配一些家务活，我拒绝丈夫为我请家庭保姆，由于我认为家务劳动是一项很身心健康的健身运动，并且我很享有家务劳动全过程中合宝宝的互动交流。
每日早饭以后，我的家务活就从宝宝的屋子开始了。我告诉肚里的超萌宝宝，他的小床的色调，卧室床可爱的音乐小熊宝宝，也有墙壁贴紧的月亮和星辰。在大客厅里，我一般 边打扫卫生边告知宝宝今天天气怎样，公园里的天竹兰开过几支了。总而言之，我每日都很繁忙，但繁忙的情况下我都是会和宝宝聊聊天，我明白宝宝一直在倍伴我，与我一起分享生活中的一点一滴。
互动交流岁月二：照相
在怀孕期间，我还有一个休闲娱乐方法便是照相。拿出照相机来到室外，你也就会发觉身旁许多有意思的事。我拍攝下大街上讨人喜欢的宝宝和这些调皮的小朋友们。把她们的照片挂在家里的墙壁，还制做成台历赠给我的朋友们。我要去花园里捕获自然界的摄像镜头：告知宝宝蜜峰是怎样蜜蜂采蜜的，小蚂蚁是怎样搬新家的，我都会去河边用摄像镜头观查蒲棒中的白天鹅，告知宝宝白天鹅妈妈是怎样养育它的宝宝的。每过一段时间我都会去周边的原野用照相机纪录下小麦苗的生长发育状况，出穗了，注浆了……我觉得等之后宝宝出世了，我能把这种珍贵的照片都展现给他们看，使他了解他在妈妈肚里的情况下，世界有多大上有多少小性命也在和他一起成长。
此外，每过几个星期，我就要丈夫拍下来我的侧颜，一直到小宝宝出世。我将这种照片所有编写在一起制成了flash，播放视频时我也能够见到我全部怀孕期间腹部的转变 ，确实很有意思。
互动交流岁月三：养绿色植物
怀孕之后，我还在院子里的暖棚内开拓了一小块地，种下了我很喜欢的熏衣草、百合花、胡芦……它是一块专业归属于我与宝宝的花坛。每日，我都是会为他们浇灌、翻土，随后看见他们吐出来嫩芽、进行叶子、抽出来新枝，再从含苞欲放到花瓣绽放。看见这种漂亮的绿色植物，见到每日来来去去的蜜峰，彩蝶，我都是会感受到生命的意义。
