女性童某从她生下宝宝以后，自始至终被一种无法排解的心烦抑郁摧残着。原本，己经三十的她千辛万苦生下小孩当是快事，但喜悦之后，她感觉身边的人瞩目而喜欢的是小孩，却冷淡了她；老公在干了爸爸以后缺失了之前的风趣轻轻松松，而越来越疲倦庸常而枯燥；更无法忍受的是新生婴儿无缘无故就注射服药，童某此后越来越郁郁寡欢，她迅速柔弱出来，还得了了比较严重的失眠。她的眼眶自始至终是黑乎乎的，一天出来说不来五六句话，还常常没来由地哭哭啼啼，最终老公无可奈何地将她送进了一家精神病医院，向医师寻求帮助……
生完孩子抑郁已经是现阶段产好中普遍现象的一种心理状态情况，但还不可以算是是一种病症，但假如无法加以控制调节，就极有可能发展趋势成产后忧郁症。一般说来，产后忧郁症就是指因生育及生完孩子精神实质刺激性而造成的精神疾病，它以心理扭曲的心情低落、愧疚自罪、心神不宁或思维迟钝为具体表现，并伴随失眠症、食欲不佳、月经失调等症 状，有自发性减轻或发作趋向，须留意患者的自残自尽。
据医生介绍，在城市女性中，这几年产后忧郁症的患病率已经逐渐提升。去除以上的产妇自己的身体和个人心理素质、家人的了解关爱、生完孩子的日常生活压力和社交自然环境等难题以外，来源于社会发展的要素也不可忽视。城市产妇大多数是职场女性，都期待自身在工作上能有发展，许多人或是企业里的技术骨干。因生育及其接踵而来的长时间的哺乳期间，不但完全弄乱了原来的工作中和生活的节奏，还很有可能因生育而丧失本来充分发挥不错的岗位和工作中。
去除产后忧郁症、尽快地恢复产妇一切正常心理状态看起来十分关键。尽管，医药学上治疗抑郁症可应用抗焦虑抑郁药品、电休克疗法等方式，但必需的防止和操纵显而易见更关键、更合理。
学好自身调节是最关键的防止和操纵方式。要塑造摆脱日常生活艰难的自信心，还要尽可能塑造融入更好的生活情况的工作能力。要搞清楚做为妈妈的不能推脱的岗位职责，也应深入感受自身投入母亲的爱的价值和人生理想，维持心理平衡。产后忧郁症类似女士的生理期反映，生理学上的不适感非常容易造成心烦气躁灰心丧气。但你一旦把握了它的规律性、搞好对它的积极缓解，产后忧郁症便不攻自溃。
家人的了解和关注是缓解和清除抑郁症的合理方式。家人，尤其是最亲密接触的、已经照顾着母女的爸爸妈妈、公公婆婆和老公等，更为应当了解她所承担的生完孩子痛楚和苦恼，大家经常发觉，每每孕妇分娩结束，家人最关注的全是相关宝宝性別、休重哪些的，非常少顾及产妇的身体状况。此外，倡导纯母乳喂养自身是件好事儿，会有的老人拼了命催产妇吃“能发奶”的食材，仿佛产妇仅仅饲养宝宝的专用工具，也会使产妇的心身遭受某类损害。
提高产妇的身体素质也是防止和清除产后忧郁症的必需方式。小编在调研访谈中发觉，很多产妇是碰到诸多生活上的苦恼而引起此症的，而许多苦恼，都是由于体力透支、工作能力不足、奶水不够、睡眠紊乱等身体上的要素所导致。历经生育，许多本来身体欠佳的产妇也是落下来一身问题，造成抑郁症的产生。提升身体锻练、产前必需的身体素质融入，这针对抵御各种各样病症、防止产后忧郁症的产生毫无疑问拥有 极大的好处。
