肾虚一般会引起耳鸣。中医认为，肾开耳，肾气流经耳，肾气满时耳可闻五音，即肾气能推血养耳。如果肾气充盈，则血流虚弱，听觉灵敏。肾气不足，则血供减少，听力下降，耳聋。那么，如何判断肾阴虚导致的耳鸣？
肾阴虚耳鸣和肾阳虚耳鸣都很常见，其中肾阴虚主要表现为腰膝酸软，腿痛、睡眠不足、入睡困难和盗汗等症状。根据西医，耳鸣主要分为主观耳鸣和客观耳鸣。如果发现耳鸣，应尽快治疗。西医提倡改善微循环，用神经营养药物治疗。
很多年轻人之所以提早出现眩晕耳鸣，是因为他们被高压力、快节奏的早年生活所包裹，身体过度透支。不过不用太担心，阴虚不是什么大病。
对于肝肾阴虚的人，进补要注意“滋阴抑阳”，多吃生津养阴的食物。有许多食物可以滋养肝脏和肾脏。首先推荐的是枸杞。怎么吃？有很多方法，比如泡水、煮粥、炖汤，甚至直接吃。最简单的就是煮枸杞粥。
除了喝枸杞粥外，按摩耳朵也有效果。具体方法是用手掌两周左右，将两只耳朵的正反面放在两只耳朵的正反面十次，然后用拇指和食指切换到碰撞螺旋十次，然后用拇指和食指将耳尖抬起十次。数次用拇指和食指向下将耳垂拉出十次，最后与耳垂发生碰撞。此法不仅能补阴虚，对全身也有保健作用，非常适用于身体透支所致的阴虚表现。
如果出现肾虚的症状，不管是肾阳虚还是肾阴虚，也可以用一些补肾的药物，如果没有肾虚的症状，就不需要补肾。
