痛经现在真的成为女性生活的困扰之一，很多女性对于痛经是感情复杂的，痛经出现的时候很难受，痛经不出现了又很忐忑。女性痛经和女性的体质有一定的关系，那么，痛经属于宫寒吗？
宫寒是女性有痛经情况的原因之一，但痛经和宫寒还是有区别的。女性痛经还有可能是因为女性的宫颈口比较小，经血排不出来，或女性的子宫发育不良、有器质性疾病等情况，宫寒也是能够引起女性痛经的原因之一，但痛经属于宫寒的说法颇有偏差。
有宫寒情况的女性除了可能会痛经的情况外，还可能会有体虚、容易手脚冰凉等的情况。宫寒的女性在日常饮食中要避免性寒、生冷的食物，多吃性温的食物，在夏季的时候，即便天气很热，也不建议女性喝冷饮，会加剧女性宫寒的情况，痛经的时候女性也可能会反应比较剧烈。
有宫寒、痛经情况的女性，在平时都可以多做一些有益身心的体育运动，通过增强女性的血液循环速率来提高身体素质。在痛经的时候，女性也不要过于紧张，做一些感兴趣的事情有利于转移女性的注意力，承受的不适也会有所减轻。
