腰酸背痛是很痛苦的症状，让人坐立不安，工作一会就会感觉身体乏累。有些女性在来月经期间很容易出现这种不适症状，本身来月经的时候身体就很不舒服，再出现腰酸背痛的症状就更加痛苦了。那月经期间腰酸背痛正常吗？
月经期间腰酸背痛是正常的生理表现，这是因为经期女性体内的前列腺素水平较高导致的，这种激素会导致肌肉痉挛紧张，不仅子宫肌会痉挛收缩，背部肌肉和腰肌也会紧张，因此会出现腰酸背痛的症状。等月经结束之后，前列腺素的水平恢复正常，这种不适症状也就消失了。
不过腰酸背痛的发作原因比较复杂，不一定都与来月经有关系。有些女性工作强度较大，且需要长时间保持某个姿势，身体肌肉疲劳也会引发腰酸背痛的症状。尤其是工作性质是久站久坐的女性，更容易出现腰背不适的症状。
想要缓解腰背酸痛的症状，可以在睡前用海盐包进行热敷护理，热敷能够缓解肌肉紧张，促进身体放松，从而达到缓解腰背酸痛的效果。症状比较严重时，也可以请家人帮忙按摩，按摩也能缓解疲劳。
