鳖作为一种药食同源的食材，很适合身体虚弱的人食用，可以补养身体，改善亚健康的体质。不过女性在经期的时候不能随意饮食，吃任何食物也应该先考虑会不会影响自己的子宫健康，那来了解下月经期间能不能吃鳖？
女性在来月经的那几天本身就不适合吃寒性的食物，而鳖就是一种寒性的食材，因此并不适合月经期间食用。经期食用鳖可能会导致宫寒，严重的可能还会影响经血状态。不过鳖的营养物质比较丰富，平时适量吃一些还是很不错的，可以帮助身体补充一些蛋白营养。
鳖肉的营养价值相当丰富，除了蛋白质营养比较丰富之外，还含有很多动物胶质，以及一些人体所必需的维生素营养。这些营养物质对女性的健康很有益处，能够强身健体，还能促进骨骼健康。
鳖不仅美味营养，还有很多药用价值，它味甘性寒，入肝肾经，有软坚散结的功效，对肝火旺盛，阴虚发热的女性来说很适合食用，适量食用可以改善这些症状。有乳腺疾病的女性也可以适量吃一些鳖肉，能够软化乳腺结节，治疗乳腺疾病。
