女性可以从自己的月经、白带情况来判断身体情况，不过很多女性并不清楚正常的白带应该是什么样子的，经常会耽误身体治疗，影响身体恢复。那么，什么样子的白带才是正常的？
身体健康的女性，其白带应该是白色或无色、没有味道、质地较为粘稠的液状形态。如果女性白带不是这样的情况，则要重视自己身体情况。另外，女性想要知道自己是否健康，可以从白带的量、色、味等方面来判断。
正常情况下，女性白带量偏少。但是到了排卵期，女性白带量会增多，这是因为她们体内雌激素水平升高导致。不过在排卵期之外的日子，女性白带增多，需要引起重视。其次，女性白带若是黄色、绿色、血色，都说明她们身体有问题，需要到医院进行检查。正常的白带质地较稀薄。
若是女性发现自己白带质地呈豆腐渣、泡沫样等，表明白带异常，可能与霉菌性阴道炎、盆腔炎等疾病有关。而且，女性白带有腥臭味，可能存在妇科方面的问题。女性一旦发现自己白带异常，要及时接受治疗，保护自己下体健康，不能频繁清洗外阴以及胡乱使用外阴清洗剂。
