每位成年女性每个月都要经历月经，月经是否正常能反映身体是否健康，或者给予身体一些警示。如果月经推迟，甚至迟迟不来，排除怀孕的原因后，那女孩推迟月经怎么办呢?
月经推迟如果偶尔发生，或者推迟的天数在一个星期之内，那可以不必太担心。但是如果经常如此而且推迟的时间很长，就应该引起重视。月经推迟后应该到医院检查，如果没有其他健康问题，可以使用药物催经。月经不规律的女性平时要保持良好的生活习惯，不喝冷饮，也可以坚持穴位按摩，让月经变得有规律。
一般来说，月经推迟的原因主要有以下几种：1，情绪异常，如长期的精神压抑、紧张都可导致月经失调。2，宫寒，女性经期受寒，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。3，过度节食。
女性月经推迟可以经常喝红枣桂圆汤，喝汤时最好把汤中的红枣、桂圆吃掉，连续吃两三天，月经就会来潮。另外，可以吃乌骨鸡汤，当归烧羊肉，母鸡艾叶汤等，也都对月经推迟有很好的食疗作用，建议月经推迟的女性适度进行身体锻炼，这样对月经正常来潮也是有帮助的。
