生活中有很多女性使用避孕环避孕，因为避孕环的避孕效果较好，且对身体的影响较小，同房时不用担心会意外怀孕。不过在女性想要生育之前，一定要及时将避孕环摘取下来，否则很难受孕。那取避孕环多久可以运动？
由于避孕环在子宫内停留的时间较长，难免会与子宫粘膜粘合在一起，摘取节育环之后可能会对子宫内膜造成一些伤害，因此会有轻微的出血现象。一般出血现象不会持续太长时间，1-3天可以自行止血。等子宫出血现象停止之后，就可以恢复正常运动了。
如果是普通的下地走动，或者是日常生活中比较简单的家务活，这样的事情在摘取避孕环之后就可以进行，只要不剧烈运动即可。但如果是跑步，或者是去健身房健身等，就需要等子宫出血结束之后才能进行。
摘取避孕环之后还有其它的注意事项，建议女性不要在摘取避孕环的当月备孕，此时子宫内膜还没有恢复好，备孕可能会造成受精卵不宜着床。在摘取避孕环之后出血的时间段内，女性要注意生殖道卫生，勤换卫生垫，保证内裤干净透气。
