对于婚后的夫妻来说，和谐的性生活还可以让夫妻两人的感情不断升温，适度的性生活也是有利于夫妻双方身体健康。但是有些朋友对适度的性生活的这个度却不是很了解，不知道一个月同房几次为好。那么，一个月四次同房正常的吗？
一个月同房四次是不正常的，性生活过少会影响生殖健康，会有几率引发前列腺炎等一系列的泌尿系统感染。正常情况下年轻夫妻一周同房三次，年长一些的夫妻一周同房一到两次，如果是老年夫妻可以延长到一个月一次。因为同房是一种非常耗费体力的生理行为，所以要根据自身条件而定。
所以建议正常生活中，有规律且适量的同房，并且多进行有氧运动，坚持良好的作息以及饮食习惯。以及同房时要注意，首先女性经期严禁同房，要等经期过后三天以后进行同房。其次男性有炎症的时候不要同房，而且女性有炎症的时候也不建议同房。
最后正常同房后要注意卫生，以及发现同房后有小腹坠痛、阴道流血的症状，及时到医院诊治，因为不排除有没有卵巢破裂、黄体酮破裂和宫颈疾病的可能，还有就是没有生育准备的要做好避孕措施。
