大多数女性在行经前就会出现一些前兆，最常见的为腰部的酸胀不适或者轻微腰痛，但也有时会出现月经该来时不来，且伴有乳房部位的胀痛感。那么，月经推迟3天胸胀该怎么办？
1. 月经推迟3天并伴有胸胀表现，首先要排除是否有未避孕措施的同房后而导致了意外怀孕，如果有这种情况下要先进行自我测试，排除是否因妊娠而导致的月经推迟以及胸部胀痛。可以使用验孕棒或者早孕试纸采集晨尿之后进行自我检测，如果没有阳性反应则可暂时排除怀孕。
2. 单纯性的月经推迟3、4天或者提前3、4天基本都属于正常现象，而乳房出现的胀痛属于经前期综合征表现。若疼痛较为严重，可适量的采用热敷和适度按摩乳房能够缓解疼痛症状。
3. 如果此前月经周期比较规律，而且也没有经前期明显的乳房胀痛，但此次行经前突然出现这种症状，要考虑可能和乳腺炎或者近期的情绪波动过大，压力过大，以及忧思过多所导致了肝气瘀滞。对此也可通过中医诊脉做辩证后，服用针对性的汤药或者中成药进行调理。
