众所周知，女性朋友每个月都会一个特殊时期，大家称之为月经期。而在月经期，女性朋友们的身体也或多或少会出现一些不适，头疼就是其中较为常见的一种。那么，来月经有点头痛是怎么回事呢？
所谓经期头痛属于血管性头痛的一种。体内的雌孕激素有调节血管张力程度的作用，而月经期间女性激素水平较低，使血管处在一个不稳定的状态，从而诱发头痛，月经后可缓解。月经期血中的雌激素水平降低到一定程度时会引起头痛，雌激素的水平会随着月经周期的变化上下波动，一般无需特殊治疗。
如果头痛严重，可以使用止痛片进行治疗。建议月经期间要注意多休息，保持充足的睡眠，必要时可以加用安定等助睡眠药，也可以缓解月经期头痛。如果经过上述治疗，仍然无法缓解经期头痛，可以规范化使用短效避孕药，即可避免雌激素水平的过分波动，也可以缓解经期头痛的症状。
月经期间头痛，可以补充如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。如果还伴有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。
