身体健康的女性月经非常规律，每次来月经的时间基本上都是在相同的时间。可是有些女性发现最近月经没有准时来了，大概提前7天就来月经了，而且量很少。这种情况下该怎么办呢？
月经周期大概在21~35天。只要自己的月经周期在这个范围内，说明自己的月经是正常的。女性先要观察一下月经提前来的次数多不多。若只是偶尔出现一次提前一周来月经，这种月经周期还是正常的。不是每个人的月经都能按时来的，量少很有可能是刚刚来月经。过几天后经量就会多一些了。
每个人来月经的时候，具体的失血量也都不太一样。正常情况下，失血量在20~50毫升之间。当然了，有些女性朋友们的身体比较虚弱，量可能会少一些，但是总体都会维持在15毫升左右的失血量。月经量较少时，一般是雌性激素过少引起的。女性先到医院做个性激素6项的检查。
月经对于女性而言非常重要，关于月经方面的每个问题都要特别重视。现如今有越来越多的女性有月经不调。为了避免自己月经不调，女性平时要保持健康的饮食习惯，而且要学会缓解压力。
