有些夫妇想要快点要上自己的宝宝，准备在排卵时期同房，这样怀孕的可能性会更大一些。排卵期同房受孕的可能性很大，因此要知道自己的排卵时期。那么月经后多少天监测排卵好呢？
具体几天监测排卵，要看一看自己的月经是不是正常的。平时月经都是比较规律的话，从来月经的第1天开始计算直到第14天，这个时候就是排卵日，所以可以在第14天去医院监测排卵就可以了。除了到医院监测排卵之外，还可以到药房买排卵试纸，自己在家里面也可以检测的。
备孕时，提高卵子质量尤其重要。卵子质量越高，越能够生出来健康的小宝宝。为了能够提高自己的卵子的质量，平时一定要有规律的生活，而且还要坚持锻炼身体。此外保持良好的心情跟充足的睡眠都是非常重要的。还有一点非常重要，来月经期间千万不能同房，很容易会诱发感染。
通过食疗来改善自己的体质，要尽量多吃黑豆。黑豆里面含有雌激素，每天吃一点黑豆，能够补充雌激素，从而加速卵子的排出，提高受孕概率。为了保证卵子的质量，不要喝酒、抽烟。
