女性在备孕期间，要注意自己的身体，尽量做一些能够提高身体素质的事情。女性备孕期间需要积极运动。运动可以提高身体的素质，避免疾病的发生。很多女性备孕期间都喜欢游泳，那么，备孕适合游泳吗？
游泳对女性的身体来说是有好处的。游泳可以增强身体素质，调节神经系统，提高血液循环，避免紧张情绪出现，并且对女性的下肢浮肿的具有一定好处。但是需要注意的是，有习惯性流产的女性尽量不要游泳。高龄孕妇也尽量不要游泳，如果女性身体不健康，也最好不要游泳。
但是，即使是健康的女性备孕期间去游泳，也需要注意很多问题，因为备孕期间，采取无房无同房，随时都可能怀上宝宝，有的时候，自己不知道的情况下已经怀上了宝宝，这个时候如果想要游泳，一定要做好各种保护措施，避免不知情的情况下怀上宝宝，在游泳的时候出现危险。
女性去游泳的时候，水温最好是在30度左右，这样的温度最适合下水，体感会感觉到不冷不热，会非常舒适，有利于增加游泳的舒适度，能够保护备孕女性的身体健康。
并不所有的孕妇都可以游泳，或者是不分场合的游泳。女性一定要保证自己的身体，健康的状况下，才能够去游泳，如果身体存在着某种疾病，比如高血压的，就不要游泳。
