想要快速成功的孕育一个健康的宝宝，这和准爸爸妈妈们自身的身体素质有很大的关系。尤其是准爸爸是精子活动能力，是非常关键的一项条件。所以，在备孕前，准爸爸妈妈要做好孕前的检查，那么精子活力36可以怀孕吗？
男性精子的活力在受孕中起到了很关键的作用，如果精子活力在36的话，受孕率将受到一定的影响。那么如何提高精子的活力？
1、男性的精子比较适应凉爽的环境，所以男性朋友要避免从事一些导致生殖器部位升温的运动，比如马拉松和长距离的骑车运动，可以多参加一些有氧锻炼，同时，体育锻炼对于提高身体素质也有一定的好处。
2、男性朋友要控制自己的体重，如果男性的身体过度肥胖的话，会导致生殖器部位的温度升高，也会对精子产生一定的影响，从而导致精子活力下降。
3、减少去桑拿房、蒸气浴室的次数。高温对于精子有抑制作用，如果长期喜欢蒸桑拿的话，很大可能造成不孕不育。
3、戒烟戒酒。吸烟、酗酒对于身体健康不利，对于精子的健康也是不利的，因此戒烟戒酒势在必行。
