想要优生优育现在是需要做好备孕，人们都知道备孕是需要提前进行，但是不知道备孕提前多久进行，担心自己提前太早或是太晚了，对于备孕带来的效果有限。那么，备孕要提前准备多长时间?如果你不清楚相关知识可以来看看本文介绍的内容。
备孕要提前准备多长时间
备孕的准备时间是因人而异的，一般是三至六个月不等，如果你的身体是健康的，没有妇科方面的疾病，月经是正常的，卵泡发育及排卵都是正常的，可能备孕一两个月就可以怀孕的。如果是备孕六个月仍没有受孕，是需要到当地的医院检查确诊，并针对病因进行治疗的。
备孕多长时间同房一次
同房次数过频，易使精子质量下降，过少影响精子活性，一般一周同房两次比较合理。另外，备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形，提高男性精子质量，增加女性受孕机率。
这里，有一个计算公式可供参考。那就是“以年龄的十位数乘以九，其积的十位数为周期，个位数为性爱次数”。当然，对于具体的性爱频率来讲，也是因为而异的，有些人的性欲比较强烈，性爱频率就高些；有些人性欲不太强，可能性爱的频率就稍微小一些。
在备孕的时候除了要提前相应的时间外，还需要多请教专业的医生，在医生的指导下开展专业的备孕计划，这样备孕才是真正能够起到好的效果。不建议在备孕的时候破戒，该注意的事项必须要能够提前留意清楚，这样自己才不会白用功夫。
