不少新手孕妇在刚怀孕时都不知道是否怀孕的情况，我们大多数人平时又只是靠月经的日期来推断究竟有没有怀孕，有的人甚至分不清怀孕还是月经不调，今天小编就给各位新手妈妈好好上一课，告诉你们怎样做好两者的区分：
如何区分是怀孕还是月经不调
总体来说，月经推迟的话还是比较明显的怀孕信号，一般在月经推迟3-5天左右可以从药店买一些早孕试纸检测一下，如果出现比较清晰的两条线基本上是可以确定怀孕的。也有些朋友试纸出现一深一浅的情况，这样也不必过于紧张，可以再继续监测两天看看，这个时间段激素水平偏低，尽量选择晨尿监测。
另外，如果月经推迟试纸监测结果不够清晰的话可以具体到医院抽血检查hcg水平，这是相对更加准确的测怀孕方式。
当然，也有一些朋友排除了怀孕的可能性，但是月经推迟了，这种情况多是月经不调的问题
月经不调的情况一般有哪几种
1、精神压力
很多朋友备孕期间压力很大，对于怀孕的问题过度关注，导致精神非常紧绷，这样的情况下回影响到下丘脑-垂体-卵巢轴的正常工作状态，进而影响到内分泌激素水平，导致月经不调的问题。其实备孕怀孕这件事还是比较讲求缘分的，各方面身体状态好的话也不会一个月就一定怀孕，千万不要给自己以及伴侣太大的压力。
2、 疾病影响
也有一些朋友存在一些影响月经的疾病因素导致月经不调的问题出现，比较常见的像是内分泌失调、子宫内膜问题、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等这些问题，都会对月经有所影响，建议如果单纯一次月经失调的话考虑问题不大，可以再观察一次看看，但是如果多次长时间的月经失调，一定要及时的就诊检查，排除疾病因素的影响。
3、 服用药物
也有些朋友因为服用药物的问题导致月经失调，像是服用紧急避孕药等，紧急避孕药对女性影响较大，不建议作为日常避孕使用，如果有避孕需求的话尽量选择更加稳妥对身体影响较小的方式，比如男士选择避孕套等方式。
也有一些女性朋友因为避孕期间服用叶酸出现月经失调的情况，但是其实单纯叶酸来讲是不会影响月经的，因为叶酸的本质是一种水溶性的维生素。但是如果服用叶酸之后出现月经失调的问题可以尝试更换一个叶酸产品的品牌，或者看看自己的服用量是否超标.
意外怀孕和着急怀孕的家庭不仅要清楚怀孕时的症状，还要做好区别一些类似症状的准备，有时月经不来不代表是怀孕了可能还是月经不调，除去一些症状还有可能有宫外孕的可能，大家一定要谨慎哦，日常也要注意饮食和休息，为怀孕做好准备。
