现在在备孕期间男女双方都是需要戒烟戒酒的，因为烟酒对于精子和卵子的影响还是很大的，尤其是男性的，有的甚至还有酗酒的习惯的，怀孕之后也是要戒烟戒酒的，尤其是二手烟的危害更大的，下面就给大家讲解有关女性怀孕喝酒的健康知识的。
一、女方孕前喝酒的影响
如果只是少量的饮酒，考虑问题不是很大。但是建议如果有备孕的计划，站在优生优育的角度考虑。最好不要饮酒。在备孕的前三个月需要补充叶酸，一直补充到怀孕的三个月。平时要多注意休息不要劳累，不要熬夜，养成良好的作息时间和饮食的习惯。女人在怀孕之前，最好三个月不要饮酒，当然只要不是喝酒量过多的话，在怀孕之前喝了一点酒，对胎儿也不会有太大的影响。
二、女性备孕的注意事项
1、适当运动，适当的运动可以提高女性的身体素质，提高卵子的质量，选择自己喜欢的运动有规律的锻炼身体，为怀孕打下好的基础。
2、补铁，因为每次月经经血中都带走了大量的铁元素，因此及时补铁以保证卵子的质量，可以多吃些菠菜和动物肝脏等含铁高的食品。
3、不要给自己太大压力，在都市打拼的女性，生活压力比较大，容易造成内分泌失调，因此保持好的心情很重要，备孕期间应适当放松减缓压力。
4、保持好的身体，备孕期间如果身体欠佳，会严重影响卵子的质量，导致不孕和流产，因此的好的身体是怀孕的基础.
5、经期劲量不要吃止疼药，本来经期免疫力就很弱，经期经常服用止痛药会降低卵子的活性，导致不易怀孕。
上面就是关于女性备孕的注意事项的，也是戒烟戒酒的，在怀孕前3个月就是不要喝的，还要保持好的心情的，因为这个会影响人体激素的分泌的，还要加强运动以及补充叶酸和铁的，注意不要随意服用药物的，最好做体检的。
