如果想要拥有优质的卵子，当然要做好保障的措施，避免动各种不必要的手术，平常要重视远离电脑的辐射。但很多人平常都不重视这些方面的调整，导致卵子质量下降，因此大家要懂得调整，避免影响生殖功能。那怎样有优质的卵子？
怎样有优质的卵子
1、做好经期保健。
女性在来月经的时候进行夫妻生活，很容易引起盆腔感染、子宫内膜异位等，严重可刺激机体产生抗精子抗体，而导致不孕，严重影响卵子质量；另外，在经期时还要注意好保暖工作，多吃些补铁的食物，铁能为卵子提供充足养分，让卵子更健康。
2、避免人流。
每做一次人工流产，卵子质量就下降6%，人流会导致卵巢内壁变薄、卵子活性降低，没有帮好怀孕的准备，一定要做好安全措施，当然，使用避孕套是最好的方法，少吃避孕药。
3、远离电脑辐射。
研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，相比之下，笔记本电脑辐射比台式机小得多，而它的电源主要集中在电源上，所以，备孕远离辐射最好拔断电源，用电池工作。
卵子质量不好会怎么样
1、卵泡发育不良，不能正常排卵或者排出的卵子质量不好，都会影响正常的受孕生育。因为只有卵泡发育成熟，功能才会健全。排出的卵子才会成熟健康。
2、如果卵泡发育不良，强行在短期内运用促排卵药，强制其排卵，虽然卵子也能排出，但由于这样排出的卵子发育不成熟，所以不能正常的受孕。
3、即便精卵结合，也会容易出现流产，死胎等情况。因为卵泡的正常发育成熟需要一个时间和过程，更需要一定温化作用，短期内硬行强制其排卵，就象拔苗助长，结果往往会适得其反。
女性的卵子优劣程度常常会影响受精卵的质量，要是精子和卵子结合的时候，男子的质量并不是特别好，那么有可能会影响后代的发育。因此为了保障后代的健康，要提升自己的卵子质量，也可以定期到医院检查自身的生殖功能健康程度。
