听力是人体器官功能中必不可少的一项功能。如果听力受损，人们就会陷入无声的世界，想想也觉得十分孤独。但是，生活中不免有有碍听力的活动发生，造成听力的损伤。那么听力损伤该如何恢复呢？我们一起来学习和了解一下吧。
听力损伤如何恢复
1、注重补肾保健
中医研究证明，肾脏开窍于耳。这也就证明，听力的减退以及损伤与肾脏有着直接的关系，所以想要恢复听力首先就要注重补肾保健。建议大家可以多食用一些核桃粥、芝麻糊等等，这些食物对于补肾帮助恢复听力极有好处。
2、进行穴位按摩
人体中有很多穴位，对于增强或者治疗听力有极大益处。如：翳风穴的按摩，对于治疗听力受损有着极强的功效。每天进行翳风穴按摩10-15分钟，以2-3次为宜，连续进行15天即可有效恢复正常听力状态。
3、医学治疗恢复
如果自己无法正确进行治疗的听力损伤患者，可以即使进行就医诊治。人体耳内部结构较为复杂，因此造成损伤的原因有很多种，只靠患者自己有可能无法进行彻底根治。而医生对于耳朵听力损伤问题较为专业，是患者治疗的明智选择。
4、针灸刺激治疗
对于听力损伤，针灸也能够有效的进行治疗。人体耳周有很多穴位，对于刺激耳功能恢复，帮助耳内血液循环有着极强的治疗效果。如针灸听会穴和雏凤血，对于保护和治疗听力都有着较为明显的效果。
听力损伤的表现
首先就是听力下降。听力下降不仅仅意味着需提高音量才能听到声音，也意味着可能某些词汇你会听混。如果发现经常听不清别人说话，常常要求别人“再说一遍”时，或发现自己听别人讲话时必须眼睛紧盯着讲话人的嘴，往往都是听力下降的表现。
其次是耳朵敏感度提高。耳朵敏感度提高后，声音只要出现一点点变化就会感觉很难受，尤其是戴耳机时，会出现耳鸣、头昏等症状，耳朵里感觉嗡嗡的。
然后还有耳鸣，如果耳鸣持续存在5分钟以上，无论是否伴有可以感觉到的听力损失(耳聋)均应尽快看医生。
听力损伤多表现为听力突然下降，并伴随着耳鸣等不适现象。当我们的耳朵出现了这些状况的时候，就要及时的就医检查，看一看是不是引起了听力损伤。如果果真是听力受损，就应该及时补救，想办法恢复听力，至少也应该找出原因，防止其进一步下降。
