乳房不仅是展现女性曲线美的一部分，还是女性重要的孕育后代的器官，但有一些年轻女性发现在排卵期时乳房会出现胀痛的情况，有时候甚至一碰都会有疼痛感，对此都非常担心是否乳房出现病变，那么乳房从排卵期一直胀痛怎么回事。
乳房从排卵期一直胀痛怎么回事
不少女性在排卵期乳房出现胀满、发硬、压痛的症状，情况严重的女性乳房受轻微震动或碰撞即可胀痛难受，原有的颗粒状或结节感更加明显。这是由于女性排卵期受体内激素水平波动的影响，乳腺增生，乳腺间组织水肿引起的，这是属于正常现象，一般排卵期过后症状就会消失。
如何缓解排卵期乳房胀痛
1、饮食。注意饮食均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。还有多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。少吃含有咖啡因的食物。
2、热敷。疼痛比较厉害时，可以使用热敷的方法来缓解乳房胀痛，也可以通过采取冷疗，就是需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，效果也是非常不错的。但需提醒一下，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。
3、内衣。在排卵期间建议穿比较宽松舒适的内衣，以免因为内衣尺寸不对而给女性的胸部造成压迫，从而使得乳房胀痛的现象加剧，使女性承受难以忍受的痛楚。
以上就是有关排卵期乳房胀痛的内容介绍，希望每位女性都要懂得关注自己乳房的健康，不仅日常要做好对乳房的保养护理，还要定期去医院做检查预防。但要注意，一旦发现乳房有异常症状时，建议及早到正规医院乳腺外科就诊，明确诊断并进行相应的治疗。
