月经，指的是女性子宫内膜的脱落，这个是呈周期性变化。女性来月经，就代表了具有生育能力。而一些女性，经常会遇到月经推迟的情况。这个该引起女性重视，而月经推迟有分正常和异常情况。是什么因素影响了月经推迟?女性应该怎么去调理自己的身体？
什么会影响月经推迟
1.正常的月经推迟：如果发生妊娠，首先就是月经停止。到了月经该来的日子，往往不能来潮，而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后，早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2.内分泌异常：临床最常见的是多囊卵巢综合征，卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3.慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟，常见的有慢性肝炎、缺铁性贫血、再生障碍性贫血等，往往发生月经推迟。
4.过度减肥：在现实生活中，有好多的女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，发生月经推迟。
5.精神因素：如果突然出现精神过度紧张、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟。
6.服用某些药物：一些药物具有副作用，常常会导致月经推迟。例如，长期服用避孕药、服用紧急避孕药、胃动力药吗叮啉等等。
月经推迟怎么调理
1.拥有良好心态，避免情绪异常波动，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.合理饮食，不可过度节食。当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。
3.起居有度，按时作息。女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度。
4.戒烟戒酒，改掉不良习惯。烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。故女性应不吸烟，少饮酒。
通过上面分析可得出，月经推迟切不可忽视，在月经推迟正常范围内，可通过一些食补或者自我调理即可。如果超出范围，就应该及时去医院检查，采用药物治疗，听取医生建议。而一旦发现这种情况，自身也要注意自己的身体，饮食作息方面都要自己去把控。
