月经，很多人都称之为大姨妈，这是每个女生进入青春期之后都要经历的，这真的是个很烦人的“亲戚”啊，经常是来的时候烦，走之后也烦，没来的时候更烦。有些女生的月经会提前5天到来，这到底是什么原因呢？会不会是身体出现什么不好的问题呢？
月经提前5天是什么原因
1、情绪发生波动。大喜大悲、生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2、生活环境发生变化。搬家、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。
3、身体器质性病变。妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤，这些疾病，都会大乱女性月经周期，引起月经提前现象。
4、节育环的影响。有些妇女佩戴节育环后，就会发生月经提前。
5、药物影响。有些药物服用后，会导致女性内分泌紊乱，如一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病药物等，停止服用后，月经一般会逐渐恢复正常。
月经提前注意事项
1、宜多食新奇水果和蔬菜。
2、心情烦躁有碍经期调整，故宜豁达大度、舒适和乐观。
3、月经周期前期和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
4、忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等动火助热食品。少食鲨鱼、蟹、山楂、桃子、红糖等有活血作用的食品。
5、在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。
6、在例假期间，往往会由于身体的某些不适，情绪烦躁不安、易怒或抑郁，而情绪波动反过来又会影响月经周期。所以要维持心情明星，自我调剂情绪，以减轻月经周期期的不适感觉。
看了小编写的文章之后，妹子们都应该了解到月经提前5天是什么原因了吧？月经提前5天来的妹子们不用太过于担心，这并不是你们的身体出现什么太大的问题，可能就是因为你们日常的压力太大而引起，只要放松心情，还有多吃些补身体的食物就好。
