边看手机边吃饭容易伤胃 边看手机边吃饭带来的危害有哪些

现在很多人喜欢边吃饭边玩手机，这个过程也非常让人放松，但有研究发现，这种做法其实很伤胃，那么，边看手机边吃饭带来的危害有哪些？下面本站小编就带来介绍。

边看手机边吃饭容易伤胃

美国加利福尼亚大学旧金山分校研究发现，玩手机和看电视等屏幕时间长的孩子，不仅吃得多，甚至暴饮暴食。成年人一旦长久“阅屏”，会持久引发焦虑情绪，导致身体交感神经的兴奋，从而抑制副交感神经，消化不良、胃炎、便秘等胃肠疾病几率升高。

边看手机边吃饭带来的危害有哪些

1、不讲卫生

如今手机已经成为人们生活中的一部分了，吃饭的时候看手机很不卫生，如果我们一边拿着手机一边又去拿馒头，吃的时候就容易把手机上的细菌带到食物上，直到吃到身体里面，影响我们的身体健康。

2、影响消化

经常在吃饭的时候看手机，有可能会导致消化功能下降。在吃饭的过程中专心致志，正常摄入食物慢慢消化，才能够保持消化功能正常。很多人在吃饭过程中总是习惯看手机，有时可能食物都没有完全咀嚼完就咽下去，长期以来，影响消化系统健康。

3、降低视力

习惯在吃饭的时候看手机，会影响视力。视力会受到光线以及其他多种因素影响，而出现下降的情况。很多孩子在吃饭的时候就看手机，长时间对着手机屏幕，有可能会让光线影响而导致视力下降。