有人说，买东西千万不要再纠结了，有的人在各个平台窜来窜去，浪费了大量精力和时间。发展到现在，买一个小东西，也要纠结很久。那么爱纠结的时候该怎么办？下面本站小编带来介绍。
最近发现一个现象：我们买东西好像越来越难了，比如我现在想买一个内搭，居然都要看测评看半天，最后还是没有决定到底买哪个，在各个平台窜来窜去，浪费了大量精力和时间。
发展到现在，买一个小东西，也要纠结很久。可是，反思一下，这样真的好吗?我们是不是在进入一种新的陷阱?让我们做各种事情都要去看测评，就好像被框在了一个框架中，好像什么事情只有经过精打细算才可以做，这样真的好吗?会不会让我们失去挑战新东西的勇气?
所以，我想从今天开始锻炼自己，买什么东西不要太纠结，到处去看测评，尤其是不重要的小东西。没准随便淘到的东西会带来意外之喜呢。
老是纠结一件事情，可以使用以下方法进行调整和治疗：
1、可以考虑心理治疗方法，推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等，自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后没有办法做决定，这个时候可以考虑人本主义疗法，学会了解自己合理需要，同时树立自信、接受自我，最终努力奋斗，变得更加独立。
2、可以考虑积极自我调整，尤其是在日常的生活当中增加自己的独立性，让自己变得自信，比如适当与人交流、学会表达、与别人建立良好关系，在与人进行互动和交流的过程当中了解自己合理需要，让自己变得更加成熟、独立。
3、也可以积极寻求父母家人的理解和帮助，尤其是当自己总是纠结的时候可以让父母家人帮助自己参考，甚至指导自己做一些必要决定，这样就可以让自己变得更有支持感。
以上方法都可以考虑尝试一下。
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