“白夜”将至，厄尔尼诺现象或将归来，亚洲面临超级高温“烤”验，全球变暖已非遥不可及了，今年的夏天又不好过啊。那么如何面对超级高温天气？下面本站小编带来介绍。
“没人能经受住44.2℃的炙烤。”来自印度奥里萨邦的阿拉达娜在晌午穿过当地的商业广场，4月的广场四下不见人影，街边的商店和饭馆大门紧闭。这个场景被阿拉达娜形容为“奥里萨的白夜”。在户外待了不到四分钟，阿拉达娜全身上下已被汗水浸透，空气在高温中像凝固了一样，让她感到喘不过气。
一场严重的热浪在今年4月席卷了南亚、东南亚、东亚的多个地区，许多国家再次出现创纪录的高温。据BBC5月7日报道，越南经历了有记录以来的最高温度44.1℃。此前泰国西部麦省的气温达到创纪录的44.6℃。缅甸东部一个城镇的气温高至43.8℃，是十年来的最高气温。
5月3日，世界气象组织宣布，今年7月到9月产生厄尔尼诺现象的可能性为80%，并且有60%的可能性将在5月到7月出现。持续三年并导致海洋降温的长期拉尼娜现象已经结束，厄尔尼诺现象将对全球许多地区气候产生与拉尼娜现象相反的影响，可能加剧全球升温。
1、高温天气时，不要置身于烈日之下。中午12时至下午2时最好不要外出。
2、高温天气应有遮阳设备，如打伞并戴上墨镜，或选择阴凉处，有条件者，涂些防晒霜。随身携带防暑药物，如：人丹、清凉油、藿香正气水等。
3、不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即吹空调。
4、要注意高温天饮食卫生，在饮食上加以调节，喝些绿豆汤，用莲子、薄荷、荷叶与粳米、冰糖煮粥，不仅香甜爽口，还是极好的清热解暑良药，可以有效地防暑降温，防止胃肠不适及感冒等疾病的发生。
5、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力。
6、在高温天气下，当出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。
7、高温天气要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗。
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