月子黑米粥的做法

小米黑米粥的制作材料主料：黑米150克；小米150克调料：赤砂糖15克小米黑米粥的制作流程1、黑米和小米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米小米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。......

「导读」黑米粥是大家都不陌生的粗粮粥。大家都喝过黑米粥，尤其是在夏日，黑米粥清凉爽口、甜沁人心，真是让人口馋！一大锅冷却了的黑米粥端出来，你一碗，我一碗吃得不易乐乎。可大家别光顾着吃了，你会做黑米粥吗？黑米粥的做法做......

主料准备：紫薯200克；黑米50克。紫薯黑米粥的做法步骤：1、首先将新鲜的紫薯用清水冲洗干净。将洗干净的紫薯切成一块块的紫薯小丁备用。2、将小米和黑米用清水冲洗干净后，放入切好的紫薯。加入800毫升的水，加入电饭锅中开始......

和其它黑米粥的做法一样，薏米和黑米较为硬质，煮时需要多泡些时间。主料：薏米（50克）、黑米(100克）、红枣(50克)、莲子(50克)配料：食盐、味精各少许。薏米黑米粥制作过程：1、将薏米、黑米分别洗净备用，红枣用温水浸泡30分钟后洗......

黑豆薏米粥具有延缓衰老的功效，对于这样一款美容粥谱，该怎么做才好吃呢？妈妈们可以根据自己的喜好，加入自己爱吃的食材（例如百合、红枣、黑芝麻）。下面且看黑豆薏米粥的做法：材料：黑豆50g，黑米100g，薏苡仁100g，花生50g，大米80g，干......

黑米粥的做法多种多样，大家可在烹饪时，选择不一样的辅料，做出不同口感的黑米粥。但选择辅料时，应注意不要选择与黑米相克的食材，不然会引发不好的效果。下面，妈网百科就为大家简单介绍两种黑米粥的做法。一、红糖黑米粥准备......

「导读」看到黑豆薏米粥，就知道它的主要原材料就是黑豆和薏米，但除了这两种材料外，妈妈们还可以根据的喜好加入喜欢吃的材料，例如花生、百合、黑芝麻、黑米等。了解了材料后，而黑豆薏米粥的做法是怎样的呢？妈网百科为你解答......

黑豆黑米黑芝麻属于黑色的食物，还具有比较高的营养。从中医角度看，黑豆黑米黑芝麻都是黑色的，和人体的肾脏颜色是对应的，多吃这些食物有补肾的功效。那么，黑豆黑米黑芝麻粥做法有哪些？黑豆黑米黑芝麻粥做法主要是这样的：先准......

黑米薏米粥的做法很简单，其实和薏米粥的做法也差不多，懒的妈妈可以一锅熟，爱烹饪的妈妈可以先煮黑米薏米，后放其他材料。下面为你介绍一款美味的黑米薏米粥的做法，如下：所需准备的材料：大米、黑米、薏米适量，红枣、枸杞数枚，水......

「导读」红豆，俗称赤小豆。那么绿豆呢？绿豆，俗称绿小豆。绿豆虽然与红豆仅一色之差，但是功能上却相差甚远。绿豆尤其适合在炎炎夏日食用，它可以清热解毒，预防中暑。常食绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎都有较好的治疗......

上面讲述了黑米薏米红豆粥的诸多好处，黑米薏米红豆粥的营养价值很高，含有很多的蛋白质和微量元素，这对于我们补充身体所需的营养物质是有帮助，而且多吃也有滋阴补血，养颜美容的效果，的那黑米薏米红豆粥的做法就行难不难呢？在......

黑豆黑米粥不仅营养丰富，而且食疗功效很好，口感也不错，其具有养颜补血，滋肝养肾等作用，而且其里内含着花青素，花青素可以消除人体内促进衰老的自由基，能起到抗衰老的作用。对于爱美女性而言，其不失为一道好的养生粥哦。然而，黑......

黑米粥的做法有很多，红枣黑米粥、莲子黑米粥、桂圆黑米粥……下面妈网百科就给大家介绍两种黑米粥的做法，一种是黑米粥的根本做法；一种是莲子黑米粥。黑米粥根本做法：黑米100克、红糖适量。先将黑米洗干净，在冷水里浸泡一......

黑豆黑米薏米粥的做法很简单，其实和薏米粥的做法也差不多，懒的妈妈可以一锅熟，爱烹饪的妈妈可以先煮黑豆黑米薏米，后放其他材料。下面为你介绍一款美味的黑豆黑米薏米粥的做法，如下：所需准备的材料：黑豆、黑米、薏米适量，红枣......

红豆黑米粥怎么做呢？作为人们熟知的补血圣品，红豆黑米粥难不难做呢？其实红豆黑米粥的做法非常简单，就算是第一次做的朋友也会轻松学会的！那么快来看看红豆黑米粥的具体做法吧！主料：红豆80g、黑米100g、红枣10个辅料：冰糖、燕......

「导读」红豆，又名赤小豆。赤小豆是豆科植物赤豆的种子，但是有一个别名是红豆，是蔬食红豆，与爱情和相思的红豆无关。红豆是含羞草科植物海红豆、孔雀豆植物种子的统称。所以人们经常误会它们是同一种东西。红豆黑米粥的做......

主料：黑米、燕麦、糖（冰糖或者白糖都可以，可以依照自己的口味进行调节）、芝麻以及一定量的枸杞子。1、将黑米在前一晚上提前泡好（这也是我们在日常生活中也应该知道的一些小常识，比如我们蒸黑米饭，黑米最好可以提前泡好，这样......

「导读」紫薯，即番薯。薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯的营养价值比普通的红薯等高出很多倍，它含有人体所需的所有的矿物质，它是人体健康不可缺少的一种营养物质，所有多吃......

红豆黑米粥是一款传统的家常粥点。其不仅口感爽滑，而且做法简单，因此，其备受大家喜爱。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。而黑米呢，则被称为补血米，长寿......

做黑米粥，大家应该都会做。不就是煲粥嘛！不过有的人不喜欢吃糖，这个在煮粥的时候一定要注意。制作材料主料：黑米150克调料：赤砂糖15克制作流程1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将......

现在，由于紫薯黑米粥自身独特的功效及其营养价值，其已被大部分人所知晓。也正因如此，很多爱美女性也将其列入了日常的膳食计划之中。那么，紫薯粥怎么做呢？下面，大家就一起来看一下吧。紫薯黑米粥准备材料：紫薯200克、黑米50......

「导读」小米，颜色淡黄，似乎很不起眼，但其实它的营养价值非常高，一般粮食中不含的胡萝卜素，小米也有，特别是它的维生素B1含量居所有粮食之首，所含铁量很高、磷也丰富，是具有补血、健脑的作用。小米和黑米又能擦出什么样的火花......

前面我们了解到黑米粥营养非常丰富，食用黑米粥对人体有很多的保健功效，黑米粥真为绝佳的养生粥品。宝妈们平时在家里也可以自己多尝试煮点黑米粥给家人食用。下面献上黑米粥的做法。做法一：材料：黑米3勺、清水500g步骤：1、......

说到红豆黑米薏米粥的做法，其实很简单，和一般的红豆粥的做法差不多。下面将为你介绍养生红豆黑米薏米粥的详细做法，妈妈们闲暇之时不妨也试试吧吗，减肥抗癌抗衰老的哦！红豆黑米薏米粥做法材料：红豆、黑米、薏米适量，水，冰糖少......

红豆薏米黑米粥是一道传统的家常粥点。现在，很多喜爱吃五谷杂粮的家庭呢，时不时的就会煮一下这款粥点，既能享受到其独特的口感，同时也能为身体提供营养，真是一种很不错的选择。可是，红豆薏米黑米粥要怎么做呢？下面，妈网百科就......