万人迷的身材令人羡慕，每个MM都希望拥有一个好身材。想必当爱美的你们看见别人的胸部挺拔，然后自己一直在为身材烦恼，心里面总那么不是滋味。丰胸的方法有很多,我们当然要找有效又安全的方法了。下面小编就为大家介绍吃什么丰胸快又安全。
方法一：多吃富含胶原蛋白的食物
猪蹄汤为什么如此深受广大女性欢迎？是因为其中富含胶原蛋白。胶原蛋白是结缔组织的主要成分，在结缔组织中胶原蛋白常与多糖蛋白相互交织成网状结构，产生一定的机械强度，是承托人体曲线，体现挺拔体态的物质基础。
方法二：多吃富含植物脂肪的食物
乳腺和脂肪组成乳房，其中脂肪占到了90%。要想增大胸围，必须在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类和豆类这些富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，乳房也会变得挺拔而富有弹性。另外，黄豆还含有“植物雌激素”和“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，激发乳房二度发育，保持乳房的青春美感。
方法三：适当吃一些酒酿橙子
橙子富含维生素C是总所周知的，因为维生素c可以避免胸部出现变形，预防胸型下垂外扩，从而使得乳房变得坚挺丰满。而酒酿中含有一种醣化酵素，这是一种天然荷尔蒙，具有丰胸效果。剥离橙子的表皮选用橙肉，烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌，经常饮用效果更佳，坚持一段时间就可以看到丰胸的效果。
在饮食上做调整来打造丰满的胸部其实是最健康。因为这样做，爱美的你既能够丰胸又能吃到美食，何尝不是个两全其美的好方法呢？只有胸部足够丰挺的女人才会性感，走起路来也将会是自信满满的。但是如果你对你的胸型不满意，其实也不需要灰心丧气，小编建议你们可以在日常生活中注意饮食调整，相信你也能“乳”此完美。
