长痘是人体排毒的一个方法，是青春期的一个表现。但有的时候在中年的时候也会长痘，这可能和内分泌有关，可能是因为心情不好，或者是生气引起的。有的女生在月经期间也会长痘，是很多女生的一个烦恼，那么长痘痘不能吃哪些发物？
长痘痘不能吃哪些发物
1、主要是心态，调整好心态，开心面对生活，最好是不要吃发物，但是鸡蛋可以吃的，热性的食物最好也不吃，像芥子、鳟鱼、肉桂、辣椒、花椒、胡椒，生姜、葱白、香菜，红茶，白酒等，另外就算起了痘痘一定不要用手挤。
2、薏仁和苦丁茶，苦的东西清热去火，苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效，也可以吃苦瓜等。多饮水，吃些薏米仁，不吸烟，不喝酒，特别是不饮烈性酒，不喝浓咖啡和浓茶，还要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物。
长痘痘吃什么水果好
可以食用一些苹果、香蕉、橙子等水果保持大便通畅缓解痘痘出现。但是应当以调理内分泌为主，不要用手挤压痘痘以免感染形成痘印。在日常生活中避免引起痘痘的发生，需要清淡饮食不要使用生冷油腻和辛辣刺激的食物，保持大便通畅不要便秘，注意休息不要劳累和长期熬夜，用温水清洗面部保持毛孔通畅。
长痘痘后要正确对待，不能盲目的对待，挤痘痘是一个最大的禁忌。如果想要漂亮而自己进行不正确的操作，那么结果很有可能会适得其反。脸上的痘可能会越来越多，所以正确的对待很重要，吃一些祛痘的食物，可以减少痘痘。
