基本上每个人都会遇到头皮痒，一般人就是因为没有勤洗头发，等到第四天才洗头发，就会觉得头皮痒痒，一直抓头皮，这样做也是不卫生的，只要洗头发就行了，可是有些人卫生也做的挺好的，还是会痒。那么头皮痒是缺什么维生素？
确实有些人头皮痒痒，就是因为缺乏维生素b，其实维生素b对于皮肤是有一定的作用的，如果缺乏维生素b的话，皮肤的健康就没有办法得到保证，所以有些患者在缺了维生素b之后就会出现头皮痒痒，其实不光是头皮痒痒，像其他部位的皮肤也会有一定的瘙痒感。
生活中有包含维生素b的东西比较多，像香蕉就是很典型的了，而且香蕉是一种水果，基本上很多人都喜欢吃的，吃到嘴里滑滑的，相信很少有人不太喜欢吃香蕉吧。每天保证吃一个香蕉，坚持吃一段时间，头皮就不会那么痒痒了。
在头皮痒痒的时候，千万不要用手去抓，越抓会越痒，而且会越厉害。指甲里面是有很多细菌的，而且头皮是非常的嫩，在抓头皮的时候，很有可能就会把头皮抓破了，就会出现损伤，指甲里的这些细菌就会顺着这些皮肤进入到体内，会带来更多难以想象的后果。
