头皮长痘痘真的是件虐心事，严重的话要到医院检查呢。不过也有方法避免头皮长痘痘，只要平时养成一些良好的生活习惯，给予头皮细致呵护的话，相信头皮不会“调皮捣蛋”呢。
给头皮去角质。如果你头皮出油严重的话，定期去角质是很有必要的。可以选择一款化学去角质产品，如Ouidad’s地中海月桂叶头皮去角质精华，当然也可以动手DIY，将红糖和橄榄油混合在一起涂抹头皮也OK哦。但如果你的头皮很敏感的话，就不要去角质了。
喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。
有效清洁头皮。你是否喜欢了将头发水直接倒在头上，然后开始搓洗呢？这样的做法是错误的呢，应该将洗发水倒在掌心搓揉起泡之后再涂抹到头上，这样能有效清洁头皮哦。
这些食物要多吃。多吃新鲜的蔬果哦，建议大家吃一些含丰富维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。
