敷面膜是日常皮肤保养不可或缺的护肤品，为了给皮肤补充水分，或者达到美白嫩肤的抗目的，很多人经常敷面膜，明星也不例外。最近，国内演员陈坤的大学老师在一个综艺节目中宣布陈坤每天敷三张面膜，敷面膜真的有很多好处吗？
专家:敷面膜每周2~3次比较好
敷面膜当然不是越频繁效果越好。南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋在此前的采访中表示，敷面膜的次数最好是每周2、3次。否则，可能会产生相反的效果，使脸部干燥。
使用面膜时，毛孔的打开可以吸收一定的水分，但也有失去水分的情况。因此，需要平衡时间，经常使用口罩，容易打破这个平衡，改变皮肤的新陈代谢，明显增加水分损失。现在普遍认为皮肤均衡时间为48-72小时，一般每周保持2-3次即可。
陈坤每天敷三次面膜，看起来很好，但作为网民也很难看到他的真正皮肤状况，孙乐栋主任建议，作为普通人为了达到理想的护肤效果，使用面膜不要太频繁。例如，今天敷面膜，可以连续三天敷面膜。然后保持每周两次，原则上不得超过三次。
什么面膜最好？这两种面膜不要乱涂
如果想涂面膜，不仅要注意敷面膜的频率，孙乐栋主任还要注意选择面膜的种类，特别要注意以下两种面膜。
首先是自制面膜，网上有很多相关处方，但自制面膜从医学角度来看其实存在很多危险。自制面膜选择的材料包括各种水果中含有的维生素c、葡萄糖、单宁酸、果酸等，处理不当容易损伤皮肤，导致刺激性皮炎、色素沉着等不良结果。如果确定是皮炎，即使接受治疗，也会有色素沉着，缓解色素沉着需要很长时间。
另一个需要警惕的是受女性欢迎的美白面膜。按照正常的护肤过程，使用正规的美白面膜变白至少需要半年到一年。若短时间变白，面膜中可能添加了荧光剂、激素或是重金属的原料，不仅会对皮肤造成严重损害，严重甚至会致癌。因此，孙乐栋主任提醒爱美人士，无论选择哪个品牌的面膜，都必须认识到面膜包装的QT标志。这意味着面膜相对安全，也可以在药监局的网站上查询。
