卵子质量越好，出生的孩子越好。妇产科医生说，卵子周围的粒子细胞分泌女性荷尔蒙，荷尔蒙分泌协调，月经规律，女性特质明显，皮肤自然鲜红。相反，如果卵子质量不好或排卵异常，激素分泌会变差，脸上会出现痘痘、毛孔粗大等各种皮肤问题。
女性一生只有400次排卵的机会
卵子不是无限的供给。刚出生的时候，卵巢里有数百万个卵子，卵子的数量随着细胞的自然萎缩而流失，到了青春期的初潮，体内只剩下30万个左右。每次排卵，就像选择最好的选手一样，从20~30个卵子中选择状况最好的选择可能成为受精胚胎的任务。所以，女性一生只有400次以上排卵的机会，每次都要珍惜。
卵子质量可能不如一代
卵子质量好。当然，最适合生育的20~30岁，年龄越大卵子的数量和质量也会逐渐下降。但是，这种正常的生理运营规则，现在也不是绝对的定论。由于生活休息不正常，体力早期损失，近年来30多岁的女性卵子质量非常快，知道保养的成熟女性中，卵子质量可能比年轻女性好。
卵子质量好吗？检查后，我们可以知道卵子的质量是否好，临床上我们不能直接知道。但是，卵子的质量与内分泌功能密切相关，检查卵巢内分泌功能的好坏，间接了解卵子的状况，医生在临床上基本上用以下方法判断卵子的质量。
1）年龄：根据研究显示，37岁以后卵子数目下降的速度变快，可以选出优良卵子的机会也将变低。
2）荷尔蒙检测：经期的某些数据可作为卵子好坏的判断依据，例如当卵子数目变少，卵巢对脑下垂体的回馈抑制也会减少，滤泡刺激激素(FSH)就会上升，通常以经期第三天的FSH作为参考值。
3）超音波检查：用超音波检查卵巢的体积大小、空腔滤泡数状况，如果有异常可以检查出来。
4）经前分泌物：排卵时体内受到高浓度的女性荷尔蒙刺激，会分泌出具有透明、黏展性的物质，如果经期来临前，有出现类似蛋清蛋白的物质，表示荷尔蒙分泌好，卵子应该也不会差。
保护卵子的好方法
保护卵子的方法其实很简单，调整日常生活的小习惯可以得到很大的收获，而且可以看出婴儿卵子的方法和控制体重、养颜美容有异曲同工之妙，爱自己的方法其实是一样的。
食物选择天然的。吃没有精致加工的食物，减少身体负担，加上基因改造、有农药或含荷尔蒙的物质不侵入身体的低脂肪、低糖、低盐三低饮食习惯，可以保持健康。
睡眠一定要饱。身体需要像机器一样定期维护，睡眠是身体维护的时机。每天睡得很饱，身体应对能量，避免身体功能出现状况。
运动一定要有氧气。有氧运动可增加心肺功能，提高新陈代谢。新陈代谢好了，激素分泌正常，卵子自然受到保护，良性循环发展。
吃早饭不吃晚饭。睡得再晚也不要吃夜宵，以免体重增加引起内分泌失调。早晨是胰岛素作用的最佳时机，此时吃蛋白质、纤维质多的健康早餐，有助于激素分泌正常。
按摩温柔护理。身体按摩是保护女性的最好方法之一，通过按摩放松感情和肌肉。
控制体重不能胖瘦。体重突然增加或减少，内分泌发生变化，药物通过健康的饮食、适当的运动和良好的休息来控制体重，对卵子、体型和皮肤都有好处。
解冻。消除压力没有标准答案，方法可能不尽相同，不管是听音乐、旅行或运动，只要不是大吃大喝、熬夜狂欢就可以。
