洗澡已经成了我们每天必做的事情，可你是否知道洗澡也是有禁忌的？下面提到的洗澡六大禁忌违反了吗？以下是正确的洗澡方法，从日常洗澡保健开始，让每个女性都更健康美丽。
一、入浴禁忌与误区
1、体质差不入浴
入浴时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快、血压上升、肌肉收缩、神经紧张等身体体质差的女性们不能用冷水入浴。否则，抵抗力差的身体会受到寒冷的刺激，引起感冒、发烧等疾病。
2、工作后不能马上洗澡
体力劳动和脑力劳动后，请休息一会儿洗澡。不那样的话，容易引起心脏、脑供血不足、昏厥。
3、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝功能活动，阻碍糖原释放。洗澡时，人体葡萄糖的消耗量增加。酒后洗澡，血糖不能及时补充，容易头晕、眼花、全身无力，严重时可能发生低血糖昏迷。
4、吃饱饭后和饥饿时不应洗澡
吃饱饭后洗澡，全身皮肤表血管被热水刺激扩大，血液流向体表多，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收的饥饿时洗澡容易引起低血糖值，甚至虚脱、昏厥。
5、不要经常使用沐浴露
用沐浴露洗澡，很多女性用沐浴露清洁外阴的皮肤(大小的阴唇)，阴部柔软的皮肤可能会变得脆弱干燥。沐浴露是碱性的，PH值达到8(数字越高，碱性越强)，长期使用会破坏阴部的酸碱度，无法生长益菌。此外，这种碱性液体的清洗不干净也可能引起外阴瘙痒。外阴要用清水冲洗，如果用沐浴露，不要让它停留时间过长，用大量清水冲洗干净。
6、月经期间盆浴
月经期间子宫内膜脱落，子宫腔残留创面的子宫颈粘液被经血冲出，子宫颈口稍微开放的阴道内有经血，是细菌的良好培养基础。这些破坏了生殖道局部的保护性屏障作用，经期抵抗力下降，洗澡时，污水和阴道细菌通过宫颈管上升到宫腔可能引起感染，应禁止。专家建议，妇女应在月经期间淋浴或擦浴。
二、女性正确的洗澡方式
1、洗澡序曲之一:洗脸
为什么把洗脸放在第一位？原来，进入淋浴室后，热水一打开就会产生蒸汽，人体的毛孔变热就会扩大，所以这个时候不洗脸的话，脸上积存了一天的脏东西，毛孔的大门打开的时候就会潜入毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。洗澡时用温水洗脸。长时间使用高温水会导致皮肤老化，为了保持皮肤青春，请用温水洗脸。
2、入浴序曲之二:入浴
入浴时水温偏热，有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩大毛孔，彻底排出身体汗水。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。在摄氏40度的热水中淋浴10分钟左右，可以消耗200卡的热量！轻松松的沐浴中愉快地减肥，真是一举两得。
但时间应控制在20分钟内，确保良好的通风。洗澡时，闭上眼睛，尽量放松。让喷嘴在皮肤上前后挥洒，洗完澡后，皮肤和心情都能得到充分的解冻。
3、沐浴序曲之三:洗头
头发在蒸汽的氡中滋润，这时洗头的最佳时机到了。
首先，在水中充分湿润头发后，涂上洗发水，将头发放在顶部揉一会儿，用清水冲洗，一定要洗干净，均匀涂抹烤油膏和护发素，轻轻按摩3~5分钟，用宽齿梳理，洗干净。最后，用清水彻底冲洗全身。从那以后，水浴美女的入浴三步曲宣布大功告成。
