天气炎热，受天气影响，人气大，头晕容易做出错误的决定，或者不小心伤害别人，不利于人际关系。当自己想生气发火的时候，一定要尽量冷静下来，冷静下来三分钟后再说话。主编想在本文中介绍点火的方法，不需要疯狂的购物，也不需要暴饮暴食，省钱有效，那就是按洞，理解自己生气后按洞消气吧
生气伤身的五大特个特征
1、悲伤
愤怒时心跳加快，血压上升，特别是患有心脑血管疾病的人，愤怒容易使病情恶化。
2、伤胃
中医认为，抑郁会伤害肝脏，肝木横倒会伤害脾土，引起胸腹膨胀、疼痛、食欲不振、消化不良等症状。据调查，约50%的胃病与愤怒有关。
3、伤肺
生气容易引起呼吸急促，过度通风，肺泡不断扩大，不能放松，有害肺健康，严重时引起哮喘等疾病。
4、伤肝
生气会引起肝气不适、气滞。
5、伤害皮肤
生气时，脑血液中增加的毒素刺激毛囊，引起毛囊周围程度不同的炎症，出现斑点。
按五个穴位消气
1、爱闷气按脚面
对于闷气、焦虑、烦躁的人，可以按摩脚面，迅速清爽、平静。这是因为，此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处。用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
2、发火时抠手掌
人发火时，轻握拳头，用中指抠手掌1~2分钟，起到清心火的作用。这里是劳宫穴的所在位置，属于土耳其阴心包经，所以心包经对心脏起着保护作用，按摩劳宫穴可以起到平静、平静、醒来的作用。当工作压力大、身心疲惫时，也可按摩掌心，能加快血液循环，消除疲劳。
3、气胃膨胀揉小腿
气胃膨胀时，揉小腿外侧，可消除胃肠浊气，挥顺气的作用。这是足三里穴的位置，从髌骨外侧下方凹陷的四指宽，胃膨胀时，用拇指或中指按足三里穴5~10分钟，每分钟15~20次，最好感到酸胀、发热。
4、如果发生愤怒引起的全身颤抖，按摩脚心会发挥安神的作用。因为这里有人体的重要穴位涌泉穴。它是肾经之首，位于足底，在脚掌的前1/3、弯屈脚趾时的凹陷处。生气时，用双手大拇指摩搓两足底涌泉穴10分钟左右，能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。
5、感情兴奋按头
感到自己的感情兴奋，头痛、头晕、胸闷、失眠等情况下，请坐下按摩头部，在源头中释放气。头顶有一个重要的穴位，即百会穴，在头顶中心线和耳尖线的交点，用双手指按7秒放松手，连续7次，可以缓解症状，提醒大脑。
