在生活中，我们经常受到各种环境的辐射，对于面对电脑的上班族来说，电脑的辐射是现在最常见的。面对电脑放射线给我们带来的皮肤暗淡无光泽，视力减退等困扰着我们。那么，长期面对电脑的我们应该如何更好地防止辐射对自己造成伤害呢？
首先，我们必须正确使用计算机:
1、计算机不使用时关闭
很多人的计算机几乎不关闭24小时，这种做法非常不正确。计算机工作中的辐射非常大，但长期不关机的话辐射会变大。此外，许多白领中午休息时间只关闭显示器，躺在桌子上睡觉。建议即使是午休，也要关掉电脑。
2、屏幕亮度适中
一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。但是，过暗的亮度容易引起眼睛疲劳。
3、选择使用新计算机
旧计算机的放射线一般很强，在同距离、同类型的条件下，一般是新计算机的1~2倍。平时使用电脑时，请注意与屏幕保持适当的距离。离屏幕越近，人体受到的电磁辐射越大，对皮肤的损伤也越大。
还可以让自己多吃防辐射的食物:
绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害，还可以保护和提高视力。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶也有抵抗计算机辐射和调节身体功能的作用。
枸杞汁和胡萝卜汁对护肤效果显着。平时不喝碳酸饮料，变成胡萝卜汁和其他新鲜果汁，对皮肤的美白和补水有很好的效果。
在电脑旁放入水和绿色植物，吸附部分放射线，使办公室白领不受放射线侵害。
室内通风，计算机显示器可以产生溴化二苯和呋喃的致癌物质。因此，最好在放置计算机的房间里安装通风扇和电风扇。如果没有，上网时要特别注意换气。
