对于白领一族来说，上班时被电脑辐射毒害，下班回家后也要面对冰箱、微波炉等辐射。那么，如何降低这些电器辐射对自己的伤害呢？小编给你最恰当的建议。
降低冰箱辐射：除掉散热管上的灰尘
冰箱后侧或下方的散热管线释放的磁场高出前方几十甚至几百倍，可以从冰箱前范围测得1-9mG，后方正中央可高达300mG。冰箱的电力不高的话，嗡嗡的声音会变长，特别大，用吸尘器吸去散热管道的灰尘的话，冰箱的电力会提高，家里的磁场会减少。
手机充电器的放射线下降:为了保持一定的距离
带变压器的低压电源通常磁场高，可以在接线的地方测量300mg以上，但距离仅30厘米就下降到1mg以下。手机充电器、便携式单机在插座上的变压器磁场也很高，所以必须保持距离。
降低电脑辐射：液晶显示器的辐射会较小
若电脑桌太小，迫使你与屏幕距离太近，可以将显示器尽可能向后放，当然，换成液晶显示器，辐射就十分小。至于电脑主机，人们通常也很容易忽略，而且经常放在腿部的位置，以便插入磁盘。主机前方磁场可超过4mG，后磁场越高。
降低微波炉辐射：选择质量好的微波炉
家用微波炉微波的频率是2450兆赫，这种微波只要不是持续长时间地辐射，一般不会对健康构成危害。好的微波炉门硬度好，按不动。门体内周围为了防止微波泄漏的电线圈的配置场所，一般为黑色，质地坚韧，不松动，
在日常生活中，电磁放射线无处不在，必须学会自主防御，教授降低周围的电磁放射线的4个妙计。
降低辐射1、操作电脑时，最好在显示器上加一块计算机专用滤色板，来减轻辐射线的危害，尽量穿戴防辐射衣服。室内尽量不要放置杂金属物品，以免形成电磁波的再辐射。
降低辐射2、多吃富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，如胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等，加强机体抵抗电磁辐射的能力。
放射线下降3、使用计算机时，调整画面亮度。通常，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。所以，屏幕不宜太亮，可以减少屏幕辐射对人体的侵害。
降低辐射4、操作电脑后，用清水洗脸。在操作电脑时，脸上吸附不少电磁辐射的颗粒，形成了脸部的电磁污染，会损害皮肤。通常，受到电磁辐射后，用清水洗脸，辐射可以减轻90%以上。
