生理日是女性的正常生理日，但也是女性的非常时期，由于激素水平的变动和生殖器官的变化，女性不仅感到不同程度的不适，还需要特别的养护。我们从小就被母亲等长辈警告不要在生理日洗头，这是有道理的吗？生理日5~7天真的要靠油头生活吗？
西医没有经期不能洗头的说法，也认为这种说法缺乏医学依据的支持。
中医认为生理期间血液循环本来就很差，洗头会把血液集中在头上，影响子宫的血液循环，子宫内的血液不能顺利排除，经血量容易减少或经痛，另一方面，由于根部的毛孔张开，受到寒冷，容易引起头痛。
经期洗发水会积存子宫污血，大幅度增加癌症风险。
至少5天不能洗头的油腻人吗？
但实际上，生理日洗头容易得癌症是没有科学依据的，根据生理规律，经血自然从子宫颈排出，不会积累在容量小的子宫内。肿瘤的形成很复杂，基因异常、环境污染、病毒感染、慢性炎症、慢性刺激、激素分泌异常等可能与肿瘤有关，不仅仅是因为生理日洗头会得癌症。
但是，女性的月经期是特殊的时期，抵抗力下降容易感冒，所以多注意防护是没错的。生理日确实不应该吹冷风，下雨涉水，用冷水洗脚和冷水浴，以免身体寒冷，血气凝滞。
只要不是冷水，而是用温水洗头，马上充分吹干也没什么影响。姐妹们真的不必忍受五天的头。
