痛经是青年女性发病率最高的，但也有中年女性患痛经的人。中医认为，疼痛经常抑郁，愤怒伤害肝脏，过于冷淡，生活在潮湿的地方，感到寒冷的湿邪，喜欢辛辣的食物，邪恶的客人冲到细胞宫，血气运转不好引起痛经。由于素材阳虚，阴寒内生的素体肝肾虚，多产房劳损肝肾的大病长期损伤血气，冲入细胞宫湿润，生痛经。
经常痛经的女性，可以做一些药膳来改善症状。
益母草煮鸡蛋
益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水一起煮，煮好后去皮再煮，去药渣后，吃鸡蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。
萝卜陈皮粥
萝卜200克，陈皮20克，面粉和调味料适量，做粥吃。
桃仁饼
桃仁50克，鸡内金、陈皮、元胡各20克，磨成细节，适量吃面粉烙饼。
艾叶茴香蛋
艾叶30克，大、小茴香各30克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月经前3～5天开始服用，连用7天。
三椒鸡
胡椒、八角茴、花椒各10克，鸡肉200克，调味品适量，煮熟鸡肉后，吃肉喝汤。
归芪羊肉汤
羊肉500克，当归60克，黄芪30克，炖熟后放调味品食用。
香菇鸽肉汤
香菇30克，鸽子1只，煮熟后放调味品食用。
