从原理上说，一年四季都可以进补，但秋冬是进补最好的季节。为什么要秋冬进补？首先，秋天是调节脾胃的好时节。其次，秋冬适合慢性病的调养。最后，秋冬气候多变，昼夜温差大，穿得太多容易发热，穿得太少容易感冒，所以秋冬是流感等呼吸道疾病多发的季节，秋冬补充可以增强我们的体质，增强人体免疫力，防止身体受到疾病的侵害。这里要提醒大家，喝中药进补时要注意忌口，否则会影响其疗效。
一、温补中药忌白萝卜
人参是补气的，而萝卜是行气、降气、破气的，如果萝卜和人参同时吃，可能会削弱人参的补气功效。其他温补类药物，如西洋参、党参、黄芪、何首乌、熟地等，与人参有类似的效果，不适合与萝卜同服。无论生的还是熟的，萝卜都有行气的作用，要注意避免与补药合用。
二、补益中药厌绿豆
具有清热解毒的绿豆，也会“抵消”人参等药物的补益作用。
三、养胃中药“怕”糯米
糯米、肉类、豆类等食物不易消化，正在服用健脾养胃类中药的人最好少吃，以免增加肠胃负担，影响病人康复。胃肠功能已经减退的老年人，如果多吃这类食物，往往会导致肠胃不堪重负。
四、清热药避开辣椒
服用大黄、黄连、黄芩苷等苦寒药，牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等冷冻药，不吃辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等
五、治过敏别吃芒果
如今，即便是在北方的冬天，我们也能买到芒果、荔枝等热带水果。在这里，除了海产类、花生等，芒果、荔枝也是发物，吃治疗哮喘、皮炎等过敏性疾病的中药的人最好不要吃这样的食物。
六、温热药最怕冷饮
室外冰雪，但在室内，暖气、空调已经营造出温暖的环境。许多人喜欢在冬天喝冷饮。这可能使人们的胃肠在不知不觉中变虚。吃太多冰冷食物会让胃的温度下降，不利于消化食物。
此外，尤其在需要服用温热性质的中药治病时，更应该避免吃生冷瓜果及冰凉食物，否则药物将无法充分发挥功效。
