现代的很多人不太在意饮食，总是饥饿，有时不擅长做饭，没有时间做饭，用方便面支撑着。方便面已然成为很多人生活的重要伙伴，但是，关于方便面的危害的新闻和科学报道一直没有停止过。那么，方便面到底对人体有些什么样的危害呢？
第一，长期吃方便面会导致人体营养不足。
方便面是不符合人体需要的营养物质的食品，其中维生素、卵磷脂、各种矿物质的含量非常低，这些营养物质对人体的正常生命活动非常重要和不可或缺。因此，长时间吃方便面，不吃其他食，人体营养不良。
第二，引起人体胃肠功能失调。
方便面是油炸干燥的食物，经常吃容易引起胃膨胀、胃痛。另外，方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间的食用的话会直接导致人的味觉迟钝，从而影响正常食欲，从而引发一系列的人体消化系统疾病。
第三，经常吃方便面会增加患肠癌的概率。
方便面这种快餐食品大多由精制面粉制成，加工过程中大量人体肠道维护所需的纤维素和矿物质流失，经常吃的话，纤维素和钙不足得肠癌的可能性很高。
第四，方便面会增加人体多种疾病的发病概率。
一般方便面盐含量非常高，但人体盐摄取量过多，容易患高血压，损伤肝脏功能。另外，方便面中的大量磷阻碍了人体内钙的吸收，容易发生骨变形、骨折等疾病。
第五，一些塑料餐盒的方便面对于人体的危害更大。
为了降低成本，一般方便面的塑料餐盒的材料都是很一般的化学制品，其在高温的浸泡下，塑料中的对人体有害的化学物质就会很容易地渗透到泡方便面的水中，从而更容易被人体吸收。人体过度吸收这些有害化学物质，人体容易发生一系列心脑血管疾病，分解物质的肝负荷工作，引起一系列损害。
